わたしのメディア = 「関係性構築ビジネスの仕組み」づくり
SNS時代の新たな「共同体」それは、「やりたい」「どうにかしたい」という、前向きな力でつながるコミュニティー
「目の前の誰かひとり」のために始まったことが、多くの人を笑顔にしている結びつきの世界は、自分の夢を叶える大きな力になる
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snsアカデミー 創年アドバイザー 散歩

2017年4月13日

おはようございます(o^^o)
2017/4/13
スポーツ、運動は
少しの負荷と、楽しさがある

筋肉が落ちると
体型も変わって行きますが
基礎代謝も減りますね

ちよっと軽く早歩きするだけでも
やる気スイッチがはいるそうです

気分転換で、散歩
その時、早歩きを入れてみると

さ!、やるぞ!
と、なります
筋肉の動きと脳の活性化は
繋がってますね

私は、駅に行くのを自転車から
歩くのにかえました

たった5,6分ですが
往復10分早歩き
日常に取り入れれることから
始めてみませんか?

神社参拝⛩と散歩を組み合わせても
良い習慣になりますね

地域にも、個人にも絶対必要
HPとsnsの連動で集まる魔法の仕組み
4/2019-21,4/22 18-20
https://www.facebook.com/events/257813907988383/?ti=icl


NPO法人 全国生涯学習まちづくり協会主催
sns講座は 株式会社ファイブスターダイヤモンズ
が担当します(o^^o)

今年後半の開運にぴったり
チャーミングフェスタ 神楽坂
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ゼロから起業!崩壊寸前から成功柳井みう❤
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